こんにちは、yumikaです！
子供が生まれてから色々と自然志向になった私ですが、化粧品の添加物も気になったので宇津木式肌断食に挑戦してみました。
始めてからちょうど3ヵ月が経つので、気になる効果などもお話ししていきたいと思います！
宇津木式 肌断食って何？
宇津木式 肌断食！？なんじゃそりゃ？
私も初めて知った時にはそう思いました。
今までのスキンケアは何だったのかと衝撃を受けたのと同時にお手入れしなくて良いのか、それは楽かもとズボラな私にはピッタリだと思いました(笑)
メイクそのものの添加物や石油、落とすためにこすることで肌にダメージを与えていたのだと知りました。
衝撃的ではありましたが、よくよく考えると私の母はメイクを一切せず、スキンケアは馬油のみなのですが60歳になってもシミやシワがあまりない事を思い出しました！
努力せずに美肌が手に入れられたら最高ですよね。
本を読んでいる途中は、今まで毎日のように日焼け止めを塗っていたので本当に何もしなくて大丈夫かなと半信半疑な気持ちもありました。
読み終わった頃にはこれはすごい！自分の肌の力を信じて早速明日から始めようと心に決めました。
詳しい方法は本をきちんと読んでみてください。今までの努力は無駄だったと目から鱗でした！！
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宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (角川書店単行本) 新品価格 |
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3ヵ月やってみてどうか？気になる効果は？
あくまでも私の感想にはなりますが、悪くないです(笑)
ネットで効果を調べるとしばらくは乾燥が気になって大変だったなんて声もあったのですが、私は比較的安定しています。
化粧水を付けなくても肌ってみずみずしくいられるんだと驚きました。
まだ初めて3ヵ月ですが、最近少しづつ効果が出てきました！
◆肌のキメが細かくなってきた気がする
主人からもファンデーションを付けていない素肌の方が好評でむしろ良いと言われて調子に乗っています(笑)
友達の結婚式で久々にファンデーションを付けたら自分でも違和感で付けないほうが良いなと思いました。
ポイントメイクでマスカラやリップはするのですが、ファンデーションをしていないからと言って浮くわけでもなくメイクも楽しんでいます(^^)おススメはミネラル成分で作られたMimcの化粧品です！宇津木式を始めてから一式買いました！
肌のトーンが明るくなりシミが薄くなったという人もいるのでそれを目指したいです♪
お風呂で洗顔をした後に肌が乾いた感覚(早く化粧水が付けたい～となる感じ)ってありますよね？
水洗顔をしてからあの砂漠のような妙な乾きは一切感じなくなりました。
今まで洗顔剤などで肌に必要なものまで洗い過ぎていてあのような感覚になっていたのだなと思っています。
私は元々肌が弱いわけではないので何の抵抗もなく続けられていますがご自身の状態を見極めながら行うと良いと思います。
メリット デメリットは？
◆時間の節約になる
◆お金の節約になる
何と言っても時間とお金の節約になります。それで肌がキレイになるなら一石二鳥！
朝の準備がかなり楽になりコーヒータイムが増えました♪
◆肌荒れした時に隠せない
◆ポイントメイクもお湯や石鹸でオフできるものに限られてくる
◆人によって合わない場合がある
宇津木式をやっていても肌荒れする時は肌荒れします。
油分の多い食事やお菓子を食べ過ぎた時には吹き出物が出来たり肌は正直です。
荒れてしまった時でもファンデーションを使わないので隠せません。そんな時は食べ過ぎたことを反省させられます(笑)
健康の為にもバランスの取れた食事を心掛けていきましょう！！
まとめ
いかがでしたか？
私も半信半疑で本を読み始めたのですが、読み終えた頃にはこれは良いと確信に変わっていました。
もちろん人により体質も違い、全ての人に良いとは言い切れませんがやってみる価値はあると思います。
私は常識をくつがえさせられました。
これからもポイントメイクは楽しみつつノースキンケア生活を続けていこうと思います♪
また気が変わるかもしれませんが、その時はまたご報告します！！
洗顔は水かぬるま湯のみ。
化粧水などの保湿剤を使わない。どうしても必要な時は薄くワセリンを付けるのみ。
基本的につけない・こすらない・洗い過ぎない。
肌断食、つまり肌のお手入れをあえてしないことで肌本来の修復能力を引き出す方法なんだ。
メイクはポイントメイクのみでファンデーションや日焼け止め、コンシーラーもしない。
ポイントメイクを落とすときには石鹸を使うんだよ！